1 month ago
7
Pilar utama tumbuh kembang anak(Freepik)
Langkah pencegahan menjadi kunci utama dalam memastikan anak tumbuh sehat dan berkembang optimal. Hal ini ditegaskan oleh dr. Jessica Sugiarto, Sp.A, dari Halodoc, dalam Webinar Kesehatan yang digelar Selasa (22/7). Menurutnya, ada tiga pilar utama yang wajib menjadi perhatian orang tua demi membangun fondasi kesehatan anak sejak dini.
“Pencegahan adalah poin pertama dan paling mendasar. Ini bukan hanya prinsip, tapi strategi nyata untuk menciptakan generasi yang sehat,” ujarnya.
Ketiga pilar tersebut mencakup pemeriksaan rutin, vaksinasi, dan nutrisi seimbang. Berikut penjelasannya:
1. Pemeriksaan Berkala
Pemeriksaan rutin ke dokter bukan sekadar formalitas. Ini adalah langkah proaktif untuk memantau pertumbuhan, menilai status gizi, serta mendeteksi dini berbagai gangguan kesehatan.
“Banyak masalah bisa dicegah atau diatasi lebih awal jika terdeteksi sejak dini lewat pemeriksaan berkala,” jelas dr. Jessica.
2. Vaksinasi
Vaksinasi berperan sebagai tameng penting terhadap penyakit infeksi serius. Tanpa imunisasi yang lengkap, anak-anak menjadi lebih rentan terhadap penyakit yang sebenarnya bisa dicegah.
“Vaksin bukan pilihan, tapi kebutuhan,” tegasnya. Vaksin melindungi, memperkuat sistem imun, dan mencegah komplikasi jangka panjang.
3. Nutrisi Seimbang
Seribu hari pertama kehidupan—dari kehamilan hingga usia dua tahun—adalah masa krusial. Pada periode ini, nutrisi yang lengkap dan seimbang sangat menentukan perkembangan fisik dan otak anak.
Makronutrien seperti karbohidrat, protein, dan lemak, serta mikronutrien seperti zat besi, seng, dan vitamin, harus tercukupi. Kekurangan gizi pada fase ini dapat berdampak permanen.
Dr. Jessica juga menyoroti kecenderungan orang tua yang hanya membawa anak ke dokter saat sakit, mengabaikan pentingnya tindak lanjut setelah dua tahun pertama kehidupan.
“Idealnya, langkah pencegahan tetap dilanjutkan meski anak sudah melewati masa emas,” tutupnya.
Ketiga pilar ini saling melengkapi dan harus dijalankan secara konsisten untuk memastikan anak tumbuh sehat, cerdas, dan siap menghadapi masa depan. (Z-10)
