1 week ago
13
Berikut Bahaya Makan Pedas saat Perut Kosong(freepik)
MAKANAN pedas adalah jenis makanan yang mengandung bahan-bahan dengan rasa pedas yang kuat, seperti cabai, lada, jahe, bawang putih, dan rempah-rempah lainnya.
Sensasi pedas ini biasanya berasal dari senyawa capsaicin atau piperine, yang dapat menimbulkan sensasi panas dan terbakar di lidah serta sistem pencernaan.
Makan makanan pedas saat perut kosong bisa menimbulkan berbagai efek negatif bagi kesehatan tubuh.
1. Iritasi Lambung
Capsaicin dalam cabai bisa mengiritasi dinding lambung, menyebabkan rasa perih dan ketidaknyamanan.
2. Asam Lambung Naik (GERD)
Makanan pedas bisa memicu peningkatan produksi asam lambung, yang menyebabkan GERD atau maag kambuh.
3. Sakit Perut
Perut kosong tidak memiliki lapisan makanan untuk melindungi dari efek pedas, yang bisa menyebabkan nyeri perut.
4. Diare
Capsaicin bisa mempercepat pergerakan usus, menyebabkan diare atau buang air besar yang lebih sering.
5. Mual dan Muntah
Perut yang tidak siap menerima makanan pedas bisa bereaksi dengan mual atau muntah.
6. Sensasi Terbakar di Lambung
Capsaicin bisa menyebabkan sensasi terbakar yang tidak nyaman di lambung dan dada.
7. Menyebabkan Gastritis
Iritasi lambung yang terus-menerus dapat menyebabkan peradangan atau gastritis, terutama bagi penderita maag.
8. Memicu Sakit Kepala
Makanan pedas dapat melebarkan pembuluh darah, yang bisa memicu sakit kepala atau migrain pada beberapa orang.
9. Memperburuk Wasir
Makanan pedas dapat menyebabkan iritasi pada anus saat buang air besar, memperburuk kondisi wasir.
10. Mengganggu Metabolisme
Meskipun makanan pedas bisa meningkatkan metabolisme, jika dikonsumsi saat perut kosong, malah bisa menyebabkan ketidakseimbangan pencernaan.
11. Memicu Dehidrasi
Capsaicin dapat meningkatkan produksi keringat, yang jika tidak diimbangi dengan cukup cairan, bisa menyebabkan dehidrasi ringan.
12. Mengganggu Keseimbangan Pencernaan
Perut kosong lebih sensitif terhadap makanan pedas, yang bisa mengganggu keseimbangan flora usus.
13. Risiko Tukak Lambung
Iritasi berulang akibat makanan pedas bisa meningkatkan risiko terbentuknya luka di dinding lambung atau tukak lambung.
Jika mengalami gejala seperti sakit perut parah, mual berkepanjangan, atau muntah setelah makan pedas, sebaiknya segera konsultasi ke dokter. (Z-4)
