3 hours ago
1
Ilustrasi(Freepik)
AIR rebusan sereh adalah salah satu jenis minuman herbal yang memiliki banyak manfaat. Namun, terdapat tiga kelompok orang yang disarankan untuk tidak mengonsumsinya.
Minuman sereh memiliki berbagai manfaat bagi tubuh, seperti membantu pencernaan, menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengurangi risiko penyakit jantung.
Meskipun memiliki banyak khasiat, tidak semua orang boleh mengonsumsi jus sereh. Ada tiga kelompok orang yang lebih baik menghindari minuman ini karena dapat menimbulkan efek negatif bagi kesehatan.
Siapa saja kelompok tersebut? .
3 Golongan yang Sebaiknya Tidak Meminum Jus Sereh
Ada tiga golongan orang yang sebaiknya tidak mengonsumsi air rebusan sereh, meskipun minuman herbal ini memiliki banyak manfaat.
1. Ibu Hamil
Golongan pertama adalah ibu hamil. Mereka disarankan untuk tidak mengonsumsi jus sereh karena bisa berdampak negatif pada kehamilan.
Sereh dapat memberikan rangsangan pada rahim dan memicu siklus menstruasi. Hal ini meningkatkan risiko terjadinya keguguran.
Selain itu, ibu hamil juga sebaiknya menghindari minuman herbal tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
2. Penderita Penyakit Ginjal
Bagi mereka yang menderita penyakit ginjal, mengonsumsi jus sereh sebaiknya dihindari. Hal ini terkait dengan kemungkinan memperburuk kondisi ginjal yang sudah ada.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Renal Nutrition menyatakan bahwa konsumsi sereh dalam dosis tinggi atau rendah dalam waktu lama dapat mengurangi laju filtrasi glomerular (GFR).
Sebagai informasi, GFR adalah kecepatan rata-rata penyaringan darah yang terjadi di glomerulus, yaitu bagian ginjal yang berfungsi menyaring zat limbah dan racun dari aliran darah.
Lebih jauh lagi, peneliti menemukan bahwa penurunan GFR dapat diikuti dengan penurunan fungsi ginjal yang lainnya. Oleh karena itu, individu yang sudah mengalami masalah pada ginjalnya dianjurkan untuk tidak meminum jus sereh.
3. Penderita Hipertensi yang Menggunakan Obat Diuretik
Golongan selanjutnya adalah penderita hipertensi yang mengonsumsi obat diuretik. Diuretik adalah jenis obat yang digunakan untuk menurunkan tekanan darah dengan cara meningkatkan pengeluaran urin agar kelebihan garam dan air dapat dikeluarkan dari tubuh.
Sereh juga memiliki efek yang mirip seperti diuretik. Jika pasien mengonsumsi kedua hal ini bersama-sama, tekanan darah dapat turun terlalu drastis, yang berpotensi memicu hipotensi atau tekanan darah rendah. Ini juga bisa mengganggu keseimbangan elektrolit dalam tubuh karena peningkatan pengeluaran garam dan cairan.
Itulah tiga golongan orang yang sebaiknya tidak mengonsumsi air rebusan sereh. Semoga artikel ini bermanfaat. (FeLeisure/Z-1)
