Holywings melalui program Holywings Peduli kembali mengadakan kegiatan positif bagi masyarakat. Kali ini, Holywings Peduli bekerja sama dengan Livehouse Kelapa Gading menggelar acara Senam Sehat yakni Senam AW dan Line Dance yang berhasil menarik antusiasm(Dok. Holywings Peduli)
HOLYWINGS melalui program Holywings Peduli kembali mengadakan kegiatan positif bagi masyarakat. Kali ini, Holywings Peduli bekerja sama dengan Livehouse Kelapa Gading menggelar acara Senam Sehat yakni Senam AW dan Line Dance yang berhasil menarik antusiasme warga sekitar pada Jumat, (26/9).
Acara ini berlangsung sejak pagi dan diikuti oleh ratusan peserta dari berbagai kalangan. Dipandu oleh instruktur berpengalaman, sesi Senam AW menjadi pembuka yang penuh semangat.
Tidak kalah menarik, rangkaian dilanjutkan dengan Line Dance yang menghadirkan musik ceria dan gerakan kompak. Para peserta tampak antusias mengikuti irama, menjadikan suasana Livehouse Kelapa Gading semakin hidup.
Komisaris Utama Holywings Group sekaligus Ketua Program CSR Holywings Peduli Andrew Susanto berharap kegiatan ini dapat menciptakan lingkungan yang sehat dimulai dengan berolahraga.
"Kegiatan Senam sehat ini adalah komitmen Holywings Peduli untuk mendukung hidup sehat bagi masyarakat. Semoga kegiatan CSR ini bisa menginspirasi dan membawa manfaat yang besar," ujarnya.
Senam AW adalah merupakan gerakan senam untuk pencegahan dan penyembuhan sakit di sekitar persendian lutut, pencegahan osteoporosis dan pengapuran tulang, serta memelihara kesehatan fisik yang prima.
Instruktur senam yang memandu, Susanto, menekankan bahwa olahraga ringan seperti Senam AW sangat bermanfaat untuk semua kalangan.
"Senam ini dirancang agar mudah diikuti. Yang penting bukan seberapa kuat gerakannya, tapi konsistensi. Kalau rutin dilakukan, hasilnya akan terasa, baik untuk fisik maupun pikiran," jelasnya.
Sebagai iformasi, menurut Kementerian Kesehatan, aktivitas fisik ringan hingga sedang minimal 30 menit per hari, 5 kali seminggu, terbukti mampu menurunkan risiko penyakit jantung hingga 30%, mengurangi risiko diabetes tipe 2 hingga 27%, membantu menjaga berat badan ideal, serta meningkatkan kesehatan mental dengan menurunkan stres dan kecemasan.
Olahraga ringan seperti senam atau berjalan kaki tidak hanya meningkatkan kebugaran fisik, tetapi juga menjaga daya ingat, memperlancar peredaran darah, serta meningkatkan kualitas tidur.
Salah satu peserta, Rina, 45, mengaku senang bisa mengikuti acara ini.
"Gerakannya gampang, tapi bikin badan terasa segar. Apalagi selain senam juga ada acara hiburan games dan lainnya. Jadi selain sehat, juga tambah happy," ujarnya.
Hal senada disampaikan oleh David, 52, peserta lainnya. "Saya biasanya malas olahraga, tapi kalau ramai-ramai begini jadi semangat. Musiknya bikin lebih fun dan tidak terasa capek," ucap David.
Melalui program kegiatan ini, Holywings Peduli berharap kegiatan ini menjadi wadah positif untuk mendukung gaya hidup sehat masyarakat. (Fal/E-1)
