2 weeks ago
17
Berikut Aplikasi Olahraga Terbaik di HP Android(freepik)
APLIKASI olahraga adalah perangkat lunak yang dirancang khusus untuk membantu pengguna dalam menjalani aktivitas fisik, olahraga, maupun menjaga kebugaran tubuh melalui HP, tablet, atau perangkat pintar.
Aplikasi ini biasanya menyediakan fitur berupa panduan latihan, pemantauan aktivitas tubuh, hingga pencatatan perkembangan kesehatan agar olahraga lebih terarah dan konsisten.
1. Nike Training Club
Menyajikan ratusan video latihan interaktif, termasuk strength, yoga, pilates, hingga HIIT, semua dipandu oleh pelatih profesional. Gratis sepenuhnya dan cocok untuk semua level pengguna.
2. Google Fit
Aplikasi ringan untuk pemantauan harian seperti langkah kaki, kalori terbakar, dan aktivitas fisik umum. Memanfaatkan sensor perangkat Android tanpa perlu perangkat tambahan. Ideal untuk pengguna kasual atau yang baru memulai perjalanan kebugaran.
3. Home Workouts
Fokus latihan yang bisa dilakukan tanpa alat, cocok untuk yang berolahraga di rumah. Memiliki panduan animasi dan instruksi tertulis, termasuk koreksi gerakan umum.
4. 30 Day Fitness Challenge
Program olahraga 30 hari yang bisa dipilih berdasarkan tujuan misalnya membentuk otot, menurunkan berat badan. Tersedia berbagai level kesulitan: Easy, Medium, Hard.
5. Couch to 5K
Program lari dari nol hingga mampu lari 5 km tanpa berhenti dalam 9 minggu. Terkenal di kalangan pemula berkat pendekatan bertahap yang realistis.
6. Strong
Cocok untuk kamu yang rutin ke gym dan ingin mencatat latihan sets, reps, bobot, dan grafik perkembangan. Tampilan sederhana dan fokus membantu mencapai konsistensi latihan.
7. MyFitnessPal
Aplikasi unggul untuk tracking gizi dan kalori, memiliki database lebih dari 14 juta makanan. Terintegrasi dengan aplikasi kebugaran lain seperti Garmin, Fitbit, dan Google Fit.
Aplikasi olahraga ini berfungsi untuk memberi panduan latihan, tracking aktivitas, kustomisasi program, motivasi dan konsistensi, hingga pemantauan gizi. (Z-4)
