1 hour ago
1
Berikut Tips Menghilangkan Ketombe(freepik)
KETOMBE adalah kondisi kulit kepala yang ditandai dengan munculnya serpihan putih atau kekuningan dari kulit mati, sering disertai rasa gatal, kering, atau berminyak.
Ketombe merupakan masalah kulit kepala akibat ketidakseimbangan antara kelembapan, produksi minyak, dan pertumbuhan jamur, sehingga kulit kepala mengelupas berlebihan.
1. Gunakan sampo anti ketombe
Pilih sampo dengan kandungan zinc pyrithione, ketoconazole, selenium sulfide, atau tar batubara.
2. Cuci rambut secara teratur
Jangan terlalu jarang keramas, karena minyak berlebih bisa memicu ketombe.
3. Bilas rambut hingga bersih
Sisa sampo atau kondisioner bisa menyebabkan iritasi kulit kepala.
4. Hindari keramas dengan air panas
Air panas dapat membuat kulit kepala kering dan memperburuk ketombe.
5. Pakai minyak kelapa
Pijatkan minyak kelapa ke kulit kepala untuk melembapkan dan melawan jamur penyebab ketombe.
6. Gunakan lidah buaya
Aloe vera memiliki sifat antijamur dan menenangkan kulit kepala.
7. Oleskan minyak tea tree
Minyak esensial ini dikenal efektif melawan jamur penyebab ketombe.
8. Kurangi penggunaan produk styling
Gel, hairspray, dan wax bisa meninggalkan residu yang memicu ketombe.
9. Perhatikan pola makan
Konsumsi makanan kaya zinc, vitamin B, dan lemak sehat untuk menutrisi kulit kepala.
10. Kelola stres dengan baik
Stres bisa memperparah ketombe karena menurunkan sistem imun tubuh.
11. Hindari menggaruk kulit kepala
Menggaruk bisa membuat iritasi dan memperburuk kondisi ketombe.
12. Gunakan cuka apel
Dapat membantu menyeimbangkan pH kulit kepala dan mengurangi pertumbuhan jamur.
13. Pakai baking soda
Gosok lembut di kulit kepala sebagai eksfoliator alami untuk mengangkat sel kulit mati.
14. Jemur rambut di bawah sinar matahari
Cahaya matahari dapat mengurangi pertumbuhan jamur penyebab ketombe, tapi jangan berlebihan.
15. Gunakan yoghurt alami
Kandungan probiotiknya dapat membantu menenangkan kulit kepala dan melawan jamur.
16. Minum cukup air putih
Menjaga hidrasi tubuh membantu mencegah kulit kepala kering yang memicu ketombe.
Jika ketombe tidak kunjung hilang setelah mencoba berbagai cara, sebaiknya konsultasikan ke dokter kulit karena bisa jadi penyebabnya adalah dermatitis seboroik atau kondisi kulit lainnya. (Z-4)
