17 hours ago
2
Ilustrasi Gerd(Dok: Freepik)
KOMEDIAN Wendi Cagur mendadak dilarikan ke rumah sakit (RS) karena mengalami gerd usai mengisi program sahur di salah satu stasiun TV Tanah Air, pada Selasa (11/3). Kabar tersebut dikonfirmasi sang istri, Revti Ayu Natasya melalui akun media sosial.
Melansir dari situs RS Pondok Indah, Gastroesophageal Reflux Disease (gerd) atau dikenal dengan penyakit asam lambung merupakan kondisi ketika asam lambung kembali naik hingga ke kerongkongan. Asam lambung yang naik akan menimbulkan rasa tidak nyaman seperti terbakar di kerongkongan atau dada, yang dikenal dengan istilah heartburn. Umumnya, gerd kambuh karena dipicu banyak faktor, mulai dari pola makan tidak sehat hingga adanya penyakit tertentu.
Kiat Atasi Gerd Kambuh Saat Beraktivitas dan Bekerja
Melansir dari situs platform kesehatan, Alodokter, berikut ada beberapa cara mengatasi asam lambung naik yang bisa dilakukan, simak ya;
1. Melonggarkan Celana
Saat asam lambung naik dan kamu mengenakan celana yang ketat, hal pertama yang bisa dilakukan adalah melonggarkan celana atau melepas kancing celana yang digunakan. Hal ini dilakukan agar tekanan pada perut berkurang, sehingga keluhan asam lambung naik pun bisa sedikit mereda.
2. Menegakkan Posisi Tubuh
Apabila keluhan asam lambung naik muncul saat kamu sedang berbaring, segera berdiri atau duduk dengan posisi tegak. Posisi tubuh yang tegak bisa mengurangi tekanan pada katup antara kerongkongan dan lambung, yang bisa meredakan gejala asam lambung naik.
3. Mengonsumsi Minuman untuk Asam Lambung
Cara lainnya yakni mengonsumsi air putih, teh chamomile, air jahe, atau air kelapa. Sejumlah minuman tersebut dipercaya bisa meredakan asam lambung yang naik.
4. Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet juga dipercaya bisa meredakan secara alami keluhan akibat asam lambung naik. Gerakan saat mengunyah permen karet bisa meningkatkan produksi air liur yang berguna untuk mengencerkan dan membersihkan asam lambung di kerongkongan, sehingga mengurangi gejala asam lambung.
Perlu diperhatikan, saat mengunyah permen karet, usahakan tidak mengunyah permen yang mengandung mint karena kandungan mint bisa memperparah kondisi asam lambung naik.
5. Konsumsi Obat Asam Lambung
Selain itu, kamu bisa mengonsumsi obat asam lambung, seperti antasida yang dijual bebas di pasaran. Obat ini bisa menetralkan asam lambung dan harus dikonsumsi sesuai dengan aturan yang tertera pada kemasan. (M-2)
