3 weeks ago
11
Jadwal Buka Puasa Wilayah Semarang(Freepik)
MEMASUKI hari ke-26 Ramadan 1446 H pada Rabu, 26 Maret 2025, umat Muslim di Indonesia semakin memperbanyak ibadah dan amal kebaikan. Selain menahan lapar dan dahaga, bulan suci ini juga mengajarkan pengendalian emosi serta meningkatkan rasa kepedulian sosial.
Berikut adalah jadwal buka puasa untuk wilayah Semarang dan sekitarnya:
Jadwal Buka Puasa Wilayah Semarang dan Sekitarnya
Kota Semarang
-
Imsak: 04:17 WIB
-
Subuh: 04:27 WIB
-
Dzuhur: 11:47 WIB
-
Ashar: 15:00 WIB
-
Maghrib (Buka Puasa): 17:49 WIB
-
Isya: 18:58 WIB
Kota Salatiga
-
Imsak: 04:17 WIB
-
Subuh: 04:27 WIB
-
Dzuhur: 11:47 WIB
-
Ashar: 15:00 WIB
-
Maghrib (Buka Puasa): 17:53 WIB
-
Isya: 18:57 WIB
Kabupaten Kendal
-
Imsak: 04:18 WIB
-
Subuh: 04:28 WIB
-
Dzuhur: 11:48 WIB
-
Ashar: 15:01 WIB
-
Maghrib (Buka Puasa): 17:50 WIB
-
Isya: 18:59 WIB
Kabupaten Demak
-
Imsak: 04:16 WIB
-
Subuh: 04:26 WIB
-
Dzuhur: 11:47 WIB
-
Ashar: 14:59 WIB
-
Maghrib (Buka Puasa): 17:48 WIB
-
Isya: 18:57 WIB
Kabupaten Grobogan
-
Imsak: 04:15 WIB
-
Subuh: 04:25 WIB
-
Dzuhur: 11:45 WIB
-
Ashar: 14:59 WIB
-
Maghrib (Buka Puasa): 17:47 WIB
-
Isya: 18:56 WIB
Tips Mengelola Emosi Saat Berpuasa
Menjalankan ibadah puasa tidak hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi juga mengendalikan emosi agar tetap tenang dan positif. Berikut beberapa cara efektif untuk mengelola emosi selama Ramadan:
1. Terapkan Teknik Pernapasan
Saat merasa emosi memuncak, cobalah tarik napas dalam-dalam, tahan sejenak, lalu hembuskan perlahan. Ulangi beberapa kali hingga perasaan lebih tenang dan terkendali.
2. Alihkan Perhatian dengan Kegiatan Positif
Saat muncul perasaan negatif, alihkan fokus dengan melakukan hal-hal yang menyenangkan, seperti menonton film, bercanda dengan teman, atau mengunjungi tempat yang nyaman untuk menenangkan pikiran.
3. Dengarkan Musik yang Menenangkan
Mendengarkan musik favorit dapat membantu mengatur emosi. Musik yang menenangkan mampu meredakan stres dan menciptakan suasana hati yang lebih baik.
4. Perbanyak Doa dan Ibadah
Berdoa memiliki efek menenangkan seperti meditasi atau yoga. Dengan memperbanyak doa, hati akan terasa lebih damai, pikiran lebih jernih, dan stres pun berkurang.
Tetap semangat menjalankan ibadah puasa dan manfaatkan momen Ramadan ini untuk meningkatkan kesabaran serta kepedulian terhadap sesama. Semoga informasi ini bermanfaat! (Alodokter/Bima Islam Kemenag/Z-10)
