Jadwal Buka Puasa untuk Wilayah Jabodetabek, Minggu (30/3)

Ilustrasi(Freepik)

MEMASUKI hari terakhir Ramadan 1446 H, umat Muslim di Jabodetabek telah sampai di puncak ibadah Ramadan. Waktu berbuka puasa pun menjadi momen yang paling dinantikan setelah seharian menahan lapar dan dahaga. 

Berdasarkan jadwal resmi, azan Maghrib di Jakarta akan berkumandang pada pukul 18.02 WIB, dengan daerah sekitarnya seperti Bogor, Depok, Tangerang, dan Bekasi memiliki selisih waktu yang tidak jauh berbeda. 

Berikut jadwal lengkap berbuka puasa untuk wilayah Jabodetabek untuk Minggu (30/3).

Jakarta 

• Maghrib: 18:02 WIB 
• Isya: 19:10 WIB

Bogor 

• Maghrib: 18:06 WIB
• Isya: 19:11 WIB 

Depok 

• Maghrib: 18:02 WIB
• Isya: 19:11 WIB 

Tangerang 

• Maghrib: 18:03 WIB
• Isya: 19:11 WIB 

Bekasi 

• Maghrib: 18:01 WIB
• Isya: 19:10 WIB 

Penting untuk diingat bahwa waktu-waktu yang telah disebutkan merupakan perkiraan dan kemungkinan terdapat sedikit perbedaan, hal ini disebabkan oleh variasi pada lokasi. 

Tips makan sehat saat Lebaran

Di balik kelezatannya, ada bahaya kesehatan yang mengancam dari hidangan hari raya. Pasalnya, berbagai menu hidangan cenderung tinggi karbohidrat dan lemak. 

Ada pula sajian makanan ringan dan minuman manis yang bisa membuat kadar gula darah pasien diabetes melonjak. 

Anda bukannya tidak boleh menyantap hidangan Lebaran sama sekali, tapi penting untuk memperhatikan setiap makanan yang Anda konsumsi.

Anda masih bisa menikmati hidangan tanpa khawatir dengan bahayanya asalkan membatasi asupan makanan berlemak, tetap makan teratur, dan aktif bergerak. (Bimas Kemenag, Kemenkes/Z-1)