13 hours ago
3
Manfaat daun saga bagi kesehatan(Freepik)
Tanaman saga (Abrus precatorius L.) berasal dari India, namun kini tumbuh luas di wilayah tropis, termasuk Indonesia. Hampir seluruh bagian tanaman ini bermanfaat, terutama daunnya yang kaya khasiat kesehatan.
Daun saga memiliki bentuk mirip daun kelor, namun lebih lonjong dan panjang. Biasanya dikonsumsi sebagai teh herbal atau diolah menjadi suplemen.
Khasiat Daun Saga bagi Tubuh
Manfaat daun saga berasal dari kandungan flavonoid, saponin, alkaloid, dan terpenoid—senyawa aktif yang memiliki sifat antioksidan, antibakteri, anti-inflamasi, hingga antidiabetes.
Berikut 9 manfaat utamanya:
1. Meredakan Batuk
Glisirizin, flavonoid, dan saponin membantu mengencerkan dahak dan mengurangi iritasi tenggorokan.
2. Mengobati Sakit Tenggorokan
Sifat anti-inflamasi daun saga meredakan peradangan dan memberi rasa lega saat ditelan dalam bentuk rebusan.
3. Mempercepat Penyembuhan Sariawan
Kumur dengan rebusan daun saga atau oleskan tumbukannya untuk mempercepat pemulihan sariawan berkat efek antibakteri dan anti-inflamasinya.
4. Menurunkan Demam
Kandungan antipiretik alaminya membantu menurunkan suhu tubuh secara tradisional.
5. Mengatasi Peradangan
Flavonoid dan saponin menjadikannya agen anti-inflamasi yang baik untuk mengatasi radang di berbagai organ tubuh.
6. Meredakan Gangguan Pencernaan
Efek astringennya membantu mengatasi diare ringan dan menstabilkan saluran cerna.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Sifat antibakterinya membantu mengatasi jerawat dan iritasi kulit. Bisa digunakan sebagai kompres atau campuran skincare alami.
8. Berpotensi Melawan Kanker
Penelitian awal menunjukkan ekstrak daun saga memiliki senyawa yang menjanjikan sebagai agen antikanker. Namun, studi lanjutan masih diperlukan.
9. Meningkatkan Imunitas
Antioksidan kuat dalam daun saga melawan radikal bebas, menjaga daya tahan tubuh tetap optimal.
Perlu Diperhatikan
Meski alami, penggunaan daun saga tetap harus hati-hati. Konsultasikan dengan dokter atau ahli herbal, terutama jika Anda sedang menjalani pengobatan atau memiliki kondisi kesehatan tertentu. Pastikan daun yang digunakan bersih dan diolah dengan benar untuk menghindari efek samping. (Alodokter/Z-10)
