14 hours ago
6
Berikut bacaan Niat Puasa Sunnah Senin Kamis(freepik)
PUASA Senin Kamis adalah puasa sunnah yang dilakukan pada hari Senin dan Kamis setiap minggunya.
Puasa ini memiliki banyak keutamaan dan dianjurkan dalam Islam, karena dilaksanakan berdasarkan sunnah Rasulullah SAW yang secara rutin melaksanakan puasa pada hari-hari tersebut.
Dasar Hukum Puasa Senin Kamis
Hadits dari Aisyah RA: Rasulullah SAW bersabda:
"Amal perbuatan diangkat pada hari Senin dan Kamis, maka aku ingin ketika amalanku diangkat, aku dalam keadaan berpuasa." (HR. Tirmidzi)
Berikut Niat Puasa Sunnah Senin Kamis
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الإثْنَيْنِ وَالخَمِيسِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
Nawaitu sauma yaumi al-ithnaini wal-khamisi sunnatan lillahi ta'ala.
"Saya niat puasa pada hari Senin dan Kamis sebagai sunnah karena Allah Ta'ala."
Manfaat Puasa Sunnah Senin Kamis
1. Mendekatkan Diri kepada Allah
Puasa Senin Kamis adalah bentuk ibadah yang mendekatkan diri kepada Allah dan mendapatkan pahala dari-Nya.
2. Membersihkan Dosa
Puasa sunnah ini dipercaya dapat menjadi penghapus dosa-dosa kecil yang dilakukan di antara dua hari Senin dan Kamis.
3. Mengikuti Sunnah Rasulullah
Rasulullah SAW secara rutin melaksanakan puasa Senin dan Kamis, sehingga melaksanakan puasa ini merupakan bentuk mengikuti sunnah beliau.
4. Meningkatkan Kesehatan Fisik dan Mental
Puasa dapat memberikan kesempatan bagi tubuh untuk istirahat dari proses pencernaan, serta meningkatkan kualitas kesehatan secara keseluruhan.
5. Meningkatkan Kedekatan dengan Allah
Puasa ini juga memberikan kesempatan untuk berdoa dan merenung, yang dapat memperkuat hubungan dengan Allah SWT.
6. Meningkatkan Keikhlasan dan Disiplin
Dengan menjalankan puasa sunnah secara rutin, seseorang dapat melatih keikhlasan dan kedisiplinan dalam beribadah.
7. Membantu Menjaga Keseimbangan Emosi
Puasa juga dapat membantu dalam menstabilkan emosi, mengurangi stres, dan meningkatkan kontrol diri.
Tata Cara Puasa Senin Kamis
Puasa Senin Kamis dilakukan dengan niat berpuasa di hari Senin dan Kamis, dengan cara yang sama seperti puasa wajib, yaitu mulai dari fajar hingga maghrib.
Niat dilakukan sebelum fajar, dan puasa ini tidak diikuti oleh kewajiban zakat atau fidyah, kecuali dalam keadaan tertentu seperti sakit atau musafir.
Melaksanakan puasa sunnah Senin Kamis adalah amalan yang sangat dianjurkan dalam Islam dan dapat memberikan manfaat fisik, mental, serta spiritual. (Z-4)
