Jadwal Sholat dan Imsakiyah Rabu 5 Maret 2025

Jadwal Sholat dan Imsakiyah(Dok. Freepik)

UMAT Islam di seluruh dunia, khususnya di Indonesia, memasuki hari kelima Bulan Suci Ramadan 1446 H pada Rabu, 5 Maret 2025. Di bulan penuh berkah ini, umat Muslim meningkatkan ibadah, memperbanyak amalan, serta mempererat silaturahmi dengan keluarga dan teman.

Ramadan bukan sekadar menahan lapar dan dahaga, tetapi juga mengajarkan pengendalian diri, kepedulian sosial, serta peningkatan spiritualitas.

Untuk memastikan ibadah berjalan lancar dan tepat waktu, berikut adalah jadwal sholat dan imsakiyah untuk wilayah Jakarta dan sekitarnya:

Jadwal Sholat - Rabu, 5 Maret 2025 (Jakarta dan Sekitarnya)

• Subuh: 04:43 WIB

• Dzuhur: 12:08 WIB

• Ashar: 15:08 WIB

• Maghrib: 18:13 WIB

• Isya: 19:22 WIB

Jadwal Imsakiyah - Rabu, 5 Maret 2025 (Jakarta dan Sekitarnya)

• Imsak: 04:33 WIB

• Berbuka Puasa: 18:13 WIB

Jadwal di atas dapat bervariasi tergantung lokasi. Untuk informasi lebih akurat, silakan cek situs resmi Kementerian Agama atau aplikasi penunjuk waktu sholat terpercaya.

Tata Cara Melaksanakan Puasa Ramadan

1. Niat sebelum fajar
   Niat puasa dilakukan dalam hati atau diucapkan sebelum waktu subuh tiba.

2. Menahan diri dari hal-hal yang membatalkan puasa
   Sejak terbit fajar hingga maghrib, umat Muslim wajib menahan diri dari makan, minum, hubungan suami-istri, serta perbuatan yang membatalkan puasa.

3. Memperbanyak ibadah
   Selain menahan lapar dan dahaga, dianjurkan untuk meningkatkan ibadah seperti membaca Al-Qur'an, shalat sunnah, dan bersedekah.

4. Berbuka puasa saat maghrib tiba
   Saat maghrib tiba, dianjurkan segera berbuka dengan makanan yang halal dan membaca doa berbuka puasa.

Tips Menjaga Kesehatan di Bulan Ramadan

1. Pilih makanan bergizi
   Hindari konsumsi berlebihan saat berbuka. Pilih makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, serta makanan yang dipanggang daripada digoreng. Hindari makanan olahan, tinggi garam, dan gula yang dapat memicu rasa lapar dan haus berlebihan.

2. Cukupi kebutuhan cairan
   Agar terhindar dari dehidrasi, gunakan aturan 2-4-2:

   • 2 gelas air putih saat berbuka puasa

   • 4 gelas air putih saat makan malam

   • 2 gelas air putih saat sahur

3. Tetap aktif berolahraga
   Puasa bukan halangan untuk berolahraga. Olahraga ringan dapat dilakukan 60 menit sebelum berbuka puasa atau setelah sholat tarawih guna menjaga kebugaran tubuh. (Baznas, Kementerian Agama, NU Online, Micom/Z-10)