4 Nama Buah dari Huruf E yang Jarang Diketahui dan Manfaatnya

Buah dari E(Dok. Desa Muhajirin)

MUNGKIN kamu sering mendengar nama buah seperti apel atau mangga, tapi tahukah kamu tentang buah dari e? Ada beberapa buah yang namanya diawali huruf E dan jarang diketahui orang Indonesia. Selain unik, buah-buah ini juga punya manfaat kesehatan yang luar biasa. Yuk, kenali empat buah dari huruf E berikut beserta manfaatnya!

1. Enau

Buah enau, atau sering disebut buah aren, berasal dari pohon palma. Buah ini biasanya diolah menjadi kolang-kaling, makanan kenyal yang sering ada di es campur. Enau mungkin bukan buah dari e yang langsung dimakan, tapi manfaatnya tidak main-main.

Manfaat Buah Enau

• Melancarkan pencernaan: Kolang-kaling kaya serat, membantu mencegah sembelit.
• Sumber energi: Mengandung karbohidrat yang memberikan tenaga.
• Hidrasi tubuh: Dengan kandungan air hingga 93%, enau membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

2. Elo

Buah elo, yang juga dikenal sebagai buah ara atau loa di beberapa daerah, adalah buah dari e yang tumbuh liar di tempat lembap seperti pinggir sungai. Buah ini berwarna hijau hingga kemerahan dan punya rasa unik.

Manfaat Buah Elo

• Mengatasi diare: Kandungan serat dan mineralnya membantu menyeimbangkan sistem pencernaan.
• Meredakan flu dan batuk: Antioksidan dalam buah elo dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
• Mencegah anemia: Kaya akan zat besi yang penting untuk produksi sel darah merah.

3. Erbis

Erbis, atau markisa jumbo, adalah buah dari e yang memiliki aroma harum dan rasa lezat. Buah ini sering diolah menjadi minuman segar atau dicampur dengan sirup.

Manfaat Buah Erbis

• Menurunkan tekanan darah: Teh dari daun erbis dikenal membantu mengontrol hipertensi.
• Mengatasi diabetes: Membantu mengatur kadar gula darah.
• Menyegarkan tubuh: Kandungan air dan vitaminnya membuat erbis cocok untuk hidrasi.

4. Emu Apple

Emu apple adalah buah dari e yang berasal dari Australia. Buah ini kecil, dengan rasa pedas mirip apel, dan sering digunakan sebagai perasa atau bahan kosmetik.

Manfaat Buah Emu Apple

• Merawat kulit: Kaya antioksidan, membantu mencegah penuaan dini.
• Meningkatkan kekebalan tubuh: Mengandung vitamin C yang mendukung sistem imun.
• Menutrisi rambut: Senyawa fitonya baik untuk kesehatan rambut.

Kesimpulan

Itulah empat buah dari huruf E yang jarang diketahui, yaitu enau, elo, erbis, dan emu apple. Selain menambah wawasan, buah-buah ini juga punya manfaat kesehatan yang luar biasa, mulai dari melancarkan pencernaan hingga merawat kulit. Jadi, jika kamu menemukan salah satu buah dari e ini, jangan ragu untuk mencobanya! Mana buah favoritmu dari daftar ini?

Sumber: Informasi diolah dari berbagai referensi terpercaya tentang buah-buahan eksotis.