4 hours ago
2
Berikut Manfaat Daun Kelor(freepik)
DAUN kelor adalah daun dari tanaman kelor, yang dikenal sebagai pohon ajaib karena kaya manfaat dan mudah tumbuh di berbagai iklim tropis dan subtropis, termasuk di Indonesia.
Berikut 11 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan
1. Kaya Antioksidan
Daun kelor mengandung antioksidan seperti vitamin C, beta-karoten, quercetin, dan asam klorogenat. Ini membantu menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh dan mempercepat penuaan.
2. Menurunkan Gula Darah
Beberapa studi menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Daun kelor dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga mendukung kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
4. Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan antioksidan dan senyawa anti-inflamasi pada daun kelor dapat membantu melindungi otak dari kerusakan dan meningkatkan daya ingat serta fungsi kognitif.
5. Meningkatkan Sistem Imun
Vitamin C dan nutrisi lainnya dalam daun kelor dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi.
6. Anti-inflamasi Alami
Senyawa dalam daun kelor memiliki sifat anti-peradangan, yang bisa membantu meredakan nyeri sendi, bengkak, atau penyakit radang lainnya seperti arthritis.
7. Meningkatkan Energi dan Vitalitas
Daun kelor kaya zat besi dan magnesium, yang berperan penting dalam produksi energi dan mengurangi rasa lelah.
8. Membantu Pencernaan
Kandungan serat dalam daun kelor dapat memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
9. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dan beta-karoten membantu menjaga penglihatan tetap tajam dan mencegah kerusakan mata akibat usia atau paparan sinar biru.
10. Menyehatkan Kulit
Kandungan antioksidan dan vitamin C membantu merangsang produksi kolagen, menjaga kulit tetap elastis, dan memperlambat tanda-tanda penuaan.
11. Menguatkan Tulang
Daun kelor mengandung kalsium dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi, serta dapat membantu mencegah osteoporosis.
Biasanya daun kelor digunakan untuk bahan pengobatan tradisional, Lalu bisa dikonsumsi sebagai sayur, teh, atau bubuk herbal.
Serta, sering digunakan untuk meningkatkan imun, menurunkan tekanan darah, hingga menjaga kadar gula darah. (Z-4)
