3 hours ago
1
Luna Maya dan Dara Ayuningtyas(MI/Nike Amelia Sari)
JELANG hari pernikahan, setiap calon pengantin tentu ingin tampil sempurna di momen paling berkesan dalam hidupnya. Namun, persiapan menuju hari bahagia tidak hanya seputar memilih gaun atau menentukan tema dekorasi.
Merawat diri, terutama menjaga kesehatan kulit, menjadi bagian penting agar tampilan di hari H terlihat maksimal dan memancarkan aura bahagia.
Dr. Dara Ayuningtyas, dipl. AAAM, Vice President Medical ZAP, membagikan beberapa langkah penting yang sebaiknya dilakukan calon pengantin untuk mendapatkan kulit sehat dan glowing sebelum menikah.
1. Memakai Skincare Secara Rutin
Menurut Dara, melakukan treatment di klinik kecantikan sebaiknya diimbangi dengan rutinitas skincare di rumah.
"Penting banget karena setelah perawatan di klinik itu sebenarnya maintenance-nya di rumah," ujarnya.
Ia menekankan bahwa perawatan kulit tidak berhenti di klinik. Pemakaian skincare secara rutin berfungsi menjaga hasil treatment agar lebih tahan lama dan kulit tetap terhidrasi dengan baik menjelang hari pernikahan.
2. Olahraga Teratur
Selain perawatan kulit, gaya hidup sehat juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dari dalam. Salah satu caranya adalah dengan olahraga rutin.
"Olahraga itu penting banget untuk (kesehatan) kulit," jelas dr Dara.
Dengan berolahraga, sirkulasi darah menjadi lebih lancar, sehingga nutrisi dan oksigen dapat tersalurkan dengan baik ke seluruh tubuh, termasuk kulit. Hasilnya, kulit tampak lebih segar, cerah, dan bercahaya alami.
3. Makanan Sehat dan Cukup Minum Air Putih
Tak hanya olahraga, asupan makanan bergizi juga berperan besar untuk memperbaiki kondisi kulit.
"Asupan serat tinggi, buah-buahan, dan air mineral itu penting. Karena air mineral itu salah satu yang bikin kulit kita gak kering, lebih lembab juga," papar dr Dara.
Ia menambahkan, menjaga pola makan seimbang jauh lebih baik dibandingkan diet ekstrem demi menurunkan berat badan.
"Asupan itu benar-benar tau, proteinnya cukup, seratnya cukup, jadi gak ngasal. Ada calon pengantin yang sukanya diet supaya dapat berat badan yang ideal tapi dietnya itu gak makan justru itu salah. Jadi kita tetap mempertimbangkan tetap kenyang tapi kentangnya dengan makanan-makanan yang sehat dan bergizi," ungkapnya.
Seperti yang dilakukan oleh aktris Luna Maya menjelang hari pernikahannya dengan Maxime Bouttier pada 7 Mei 2025 lalu.
Ia tak hanya mengandalkan perawatan di klinik kecantikan, tetapi juga menyeimbangkannya dengan pola hidup sehat. Luna rutin berolahraga, mengonsumsi makanan bergizi, serta memastikan kebutuhan cairan tubuhnya tercukupi setiap hari.
Untuk menunjang penampilannya, Luna juga menjalani serangkaian perawatan di ZAP Premiere, meliputi teknologi Thermage FLX, Ultherapy Prime, PicoSure Pro, serta injeksi regeneratif Juvelook dan Rejuran. Kini, rangkaian perawatan yang dilakukan Luna dikurasi menjadi paket signature Luna Glow Max di ZAP Premiere, yang juga bisa dicoba oleh masyarakat. (Nas/M-3)
