3 days ago
5
ilustrasi(freepik)
PELAKSANAAN ibadah puasa Ramadan 1446 Hijriah sudah memasuki hari kedelapan pada hari ini, Minggu (9/3). Pada bulan Ramadan, umat Muslim bukan hanya diajarkan cara menahan lapar dan dahaga saja, tetapi juga diajarkan untuk mengendalikan emosional dan meningkatkan rasa kepedulian.
Bagi anda yang berada di wilayah Surabaya dan sekitarnya, berikut ini jadwal buka puasa untuk hari ini, Minggu 9 Maret 2025
Kota Surabaya
- Imsak: 04.09 WIB
- Subuh: 04.19 WIB
- Zuhur: 11.44 WIB
- Asar: 14.48 WIB
- Magrib: 17.49 WIB
- Isya: 18.58 WIB
Kabupaten Gresik
- Imsak: 04.09 WIB
- Subuh: 04.19 WIB
- Zuhur: 11.44 WIB
- Asar: 14.48 WIB
- Magrib: 17.50 WIB
- Isya: 18.59 WIB
Kabupaten Sidoarjo
- Imsak: 04.06 WIB
- Subuh: 04.16 WIB
- Zuhur: 11.40 WIB
- Asar: 14.46 WIB
- Magrib: 17.46 WIB
- Isya: 18.55 WIB
Tips Menjaga Kesehatan selama Puasa :
- Konsumsi Makanan yang Bergizi.
- Mengatur Waktu dan Jumlah Makan.
- Konsumsi Cairan yang Cukup.
- Pilih Jenis Makanan yang Tepat.
- Perbanyak Konsumsi Sayuran dan Buah-buahan.
- Konsumsi Kurma sebagai Buka Puasa.
- Konsumsi Suplemen atau Vitamin.
- Perbanyak Konsumsi Sumber Protein
(P-4)
