5 hours ago
3
Ilustrasi(Freepik)
Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah dan sangat dinantikan oleh umat Muslim di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Berpuasa bukan hanya sekedar menahan rasa lapar dan haus saat menjalankan puasa harus bisa mengendalikan emosi dan hawa nafsu. Hari ini telah memasuki hari ke-15. Bagi umat muslim di Semarang, berikut jadwal buka puasa Semarang dan wilayah sekitarnya.
Kota Semarang
- Imsak: 04:18 WIB
- Subuh: 04:28 WIB
- Dzuhur: 11:51 WIB
- Ashar: 14:58 WIB
- Maghrib/Buka Puasa: 17:55 WIB
- Isya: 19:04 WIB
Kota Salatiga
- Imsak: 04:18 WIB
- Subuh: 04:28 WIB
- Dzuhur: 11:51 WIB
- Ashar: 14:59 WIB
- Maghrib/Buka Puasa: 17:59 WIB
- Isya: 19:04 WIB
Kabupaten Kendal
- Imsak: 04:19 WIB
- Subuh: 04:29 WIB
- Dzuhur: 11:52 WIB
- Ashar: 14:59 WIB
- Maghrib/Buka Puasa: 17:56 WIB
- Isya: 19:05 WIB
Kabupaten Demak
- Imsak: 04:17 WIB
- Subuh: 04:27 WIB
- Dzuhur: 11:50 WIB
- Ashar: 14:57 WIB
- Maghrib/Buka Puasa: 17:54 WIB
- Isya: 19:03 WIB
Kabupaten Grobogan
- Imsak: 04:16 WIB
- Subuh: 04:26 WIB
- Dzuhur: 11:49 WIB
- Ashar: 14:57 WIB
- Maghrib/Buka Puasa: 17:53 WIB
- Isya: 19:02 WIB
Doa berbuka puasa
Sebelum mulai berbuka puasa dengan minum maupun menyantap hidangan, hendaknya bagi seorang muslim untuk membaca doa berbuka puasa terlebih dahulu. Sejatinya, doa buka puasa Ramadhan sama seperti doa buka puasa pada umumnya.
اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ
"Allahumma laka shumtu wa bika amantu wa'ala rizqika afthartu."
Artinya: "Ya Allah, untuk-Mu/karena-Mu aku berpuasa, dengan-Mu aku beriman, dan atas rezeki-Mu aku berbuka."
Tips menjaga kesehatan selama berpuasa:
- Konsumsi Makanan yang Bergizi.
- Mengatur Waktu dan Jumlah Makan.
- Konsumsi Cairan yang Cukup.
- Pilih Jenis Makanan yang Tepat.
- Perbanyak Konsumsi Sayuran dan Buah-buahan.
- Konsumsi Kurma sebagai Buka Puasa.
- Konsumsi Suplemen atau Vitamin.
- Perbanyak Konsumsi Sumber Protein.
(Kemenag/Kemenkes/E-3)
