Manfaat jenis teh bunga untuk kesehatan kulit.(Freepik)
DUNIA perawatan kulit terus berkembang, dan salah satu cara alami yang semakin populer untuk mendapatkan kulit sehat dan berseri adalah melalui skin tea atau teh kulit. Skin teas merupakan jenis teh herbal yang terbuat dari berbagai tanaman, rempah, dan bahan alami lainnya yang dipercaya bermanfaat bagi kulit.
Meski kini mulai populer di Barat sebagai cara alami untuk mempercantik kulit, mengurangi peradangan, dan memberikan antioksidan, teh kulit telah digunakan di Timur selama ribuan tahun.
Beberapa jenis skin tea yang populer antara lain chamomile, mawar, krisan, melati, jahe, hibiscus, dandelion, dan calendula. Setiap jenis memiliki manfaat unik. Chamomile dikenal mampu mengurangi peradangan, menenangkan kulit, dan membantu relaksasi.
Teh mawar kaya vitamin C serta memiliki sifat antibakteri dan antiseptik. Jahe dapat mengurangi kemerahan, sementara hibiscus membantu melembapkan kulit. Kombinasi dengan bahan lain seperti madu atau lemon diyakini bisa meningkatkan efek positif teh kulit.
Tips Memilih Teh
Pilihlah teh dengan bahan berkualitas tinggi untuk mendapatkan manfaat maksimal. Sebaiknya pilih yang bebas kafein, karena kafein bisa menyebabkan dehidrasi dan iritasi kulit pada beberapa orang.
Cara penggunaannya cukup mudah: seduh satu sendok teh dalam delapan ons air panas selama 5–10 menit, dinginkan, dan saring. Teh ini bisa diminum langsung, digunakan sebagai uap wajah, toner, masker, atau scrub topikal.
Berikut delapan jenis teh yang diyakini paling efektif untuk kesehatan kulit:
- Teh Mawar: Memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, membantu menenangkan kulit.
- Teh Chamomile: Mengurangi peradangan dan menenangkan kulit, juga dapat digunakan untuk relaksasi.
- Teh Jahe: Mengurangi kemerahan dan meningkatkan sirkulasi kulit.
- Teh Hibiscus: Melembapkan kulit dan dapat mencerahkan noda gelap.
- Teh Hijau: Kaya katekin seperti EGCG yang membantu pembakaran lemak dan melawan radikal bebas penyebab kerusakan kulit.
- Teh Melati: Mengandung polifenol yang membantu menghancurkan radikal bebas, meratakan warna kulit, dan mengurangi garis halus.
- Teh Dandelion: Kaya vitamin A yang membantu memperbaiki warna kulit dan mengurangi jerawat.
- Teh Calendula: Memiliki sifat antimikroba dan antijamur yang mendukung kesehatan kulit.
Meski setiap teh menawarkan manfaat alami, hasilnya dapat berbeda pada tiap individu. Penting untuk meneliti dan memilih teh yang sesuai dengan jenis dan kebutuhan kulit masing-masing. (The Qi/Recipe By Clara/Z-10)
