7 hours ago
4
Berikut Dampak Kecanduan Game Online(freepik)
GAME online adalah permainan video yang dimainkan menggunakan koneksi internet, baik secara individu maupun bersama pemain lain secara real-time.
Game ini bisa dimainkan melalui berbagai perangkat seperti komputer, laptop, smartphone, tablet, atau konsol seperti PlayStation dan Xbox.
1. Kecemasan dan Depresi
Terlalu lama bermain game bisa menyebabkan ketergantungan emosional, terutama jika kalah atau tidak bisa login.
2. Mood Swing
Pemain bisa marah tiba-tiba, mudah tersinggung, atau frustrasi saat kalah atau koneksi buruk.
3. Menurunnya Fokus dan Konsentrasi
Terbiasa dengan game cepat membuat sulit berkonsentrasi dalam tugas nyata seperti belajar atau bekerja.
4. Insomnia dan Gangguan Tidur
Kecanduan game online menyebabkan begadang, terutama saat main sampai larut malam.
5. Adiksi Serius / Gangguan Gaming
WHO telah mengakui Gaming Disorder sebagai masalah kesehatan mental.
6. Prestasi Sekolah Menurun
Waktu belajar tergantikan oleh bermain game membuat nilai anjlok dan tugas terbengkalai.
7. Menurunnya Interaksi Sosial
Lebih memilih main game daripada ngobrol atau bertemu orang lain.
8. Konflik Keluarga
Sering memicu pertengkaran dengan orang tua karena tidak mau berhenti bermain.
9. Kurangnya Keterampilan Sosial Nyata
Sulit berbicara atau berinteraksi langsung karena terbiasa dengan dunia virtual.
10. Mata Lelah
Menatap layar terlalu lama menyebabkan mata kering, buram, atau sakit kepala.
11. Nyeri Leher, Punggung, dan Tangan
Posisi duduk buruk atau terlalu lama main bisa memicu masalah muskuloskeletal.
12. Kurang Aktivitas Fisik
Jarang olahraga menjadi risiko obesitas, stamina menurun, bahkan masalah jantung.
13. Boros Uang untuk Top Up
Banyak pemain menghabiskan uang bahkan mencuri untuk beli skin, item, atau diamond.
14. Meningkatkan Risiko Perilaku Agresif
Game dengan kekerasan bisa memengaruhi perilaku kasar atau tidak sabar di dunia nyata.
15. Mengabaikan Tanggung Jawab
Tugas rumah, pekerjaan, atau kewajiban agama bisa terbengkalai karena terlalu fokus pada game.
Untuk mengatasinya, cobalah batasi waktu bermain maksimal 1 sampai 2 jam per hari, gunakan timer atau alarm, serta ganti dengan aktivitas sehat seperti olahraga, baca buku, ngobrol dengan keluarga. (Z-4)
