Kenali Ambeien dan 4 Makanan yang Ampuh Bantu Redakan Gejalanya

Ambeien atau wasir merupakan kondisi yang ditandai dengan pembengkakan pembuluh darah di area anus, yang menimbulkan rasa nyeri, gatal, hingga perdarahan saat buang air besar.(freepik)

PENYAKIT ambeien merupakan kondisi yang terjadi ketika pembuluh darah pada lubang anus mengalami pembengkakan. Ambeien ini akan menimbulkan rasa gatal dan sakit. 

Penyakit ini bisa terjadi pada pria dan perempuan tanpa batasan usia. Biasanya penyakit ini terjadi pada anak-anak dan lebih banyak dialami orang yang berusia sekitar 50 tahun ke atas. Beberapa kondisi yang dapat meningkatkan resiko ambeien yaitu obesitas, pola makan, kurang serat, dan sembelit. 

Ketika sistem pencernaan tidak bekerja secara optimal dalam mengolah makanan, sisa makanan yang dikeluarkan cenderung bertekstur keras dan sulit dikeluarkan. Kondisi ini dapat memperburuk gejala ambeien yang dialami. Dalam kasus yang lebih parah, ambeien tidak hanya menimbulkan rasa nyeri saat buang air besar, tetapi juga dapat menyebabkan perdarahan pada anus serta melemahnya otot yang berfungsi menahan buang air besar.

Pada kondisi tersebut, pengidap ambeien dianjurkan untuk melakukan operasi untuk mengatasi penyakit yang dialami. Setelah operasi, pengidap ambeien harus melakukan perubahan gaya hidup dengan mengonsumsi makanan yang telah dianjurkan. 

4 makanan yang harus dikonsumsi secara rutin oleh penderita ambeien: 

1. Buah Apel 

Apel mengandung serat pektin yang mampu larut dalam air. Serat ini membantu melunakkan feses sehingga BAB lebih lancar. Pada pemilihan buah ini, disarankan memilih apel organik yang bebas bahan kimia sehingga dapat dimakan bersama dengan kulitnya. 

2. Brokoli 

Salah satu sayuran inu memiliki kandungan serat tak larut yang tinggi sehingga baik dalam memperlancar BAB. Brokoli juga mengandung glukosinolat yang bagus untuk bakteri usus. 

3. Ubi 

Makanan yang dianjurkan untuk penderita ambeien berikutnya adalah ubi. Karena, jenis umbi-umbian ini mengandung serat yang tinggi dan bisa membantu melancarkan proses buang air besar. Selain itu, ubi menjadi sumber karbohidrat alternatif pengganti nasi.

4. Seledri 

Seledri merupakan salah satu jenis sayuran hijau dengan kandungan serat dan air yang tinggi di dalamnya. Rutin mengkonsumsi seledri sesuai takaran setiap harinya dapat membantu merangsang pergerakan usus, sehingga buang air besar menjadi lebih lancar. (Halodoc/Nestle/Alodokter/Z-2)