Ini 2 Jenis Minuman yang Paling Disukai Sel Kanker

Ilustrasi(Freepik)

TIDAK semua minuman layak dianggap aman terutama jika berbicara soal risiko kanker. Beberapa jenis minuman ternyata justru “disukai” oleh sel kanker karena kandungan yang dapat merusak jaringan tubuh atau meningkatkan risiko penyakit berbahaya.

Berikut dua jenis minuman yang sebaiknya dibatasi konsumsinya untuk menjaga kesehatan:

1. Alkohol

Dampak alkohol terhadap kesehatan masih sering diperdebatkan. Ada yang menganggapnya bermanfaat dalam jumlah kecil, namun banyak pula yang menyoroti risiko jangka panjangnya. 

Menurut para ahli kanker, konsumsi alkohol telah dikaitkan dengan peningkatan risiko berbagai jenis kanker, termasuk kanker lambung, usus besar, kerongkongan, hati, pankreas, dan payudara.

Alkohol merusak jaringan tubuh secara perlahan, yang lama-kelamaan bisa menyebabkan perubahan pada DNA sel dan meningkatkan risiko kanker.

Ia juga menambahkan bahwa pedoman terbaru sebenarnya menyarankan untuk menghindari alkohol sepenuhnya. Namun jika tetap ingin mengonsumsinya, lakukan dengan bijak. Maksimal satu gelas per hari untuk perempuan dan dua gelas per hari untuk laki-laki.

2. Minuman dengan Tambahan Gula

Minuman manis yang mengandung gula tambahan atau pemanis buatan memang tidak secara langsung menyebabkan kanker, tetapi bisa memicu efek samping lain yang berbahaya.

Seperti halnya makanan ultra-proses, konsumsi berlebihan minuman manis dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan obesitas dua kondisi yang berkaitan erat dengan risiko kanker.

Meski masih ada perdebatan mengenai apakah pemanis buatan berisiko langsung terhadap kanker, Tatum mengatakan hasil penelitian sejauh ini masih beragam.

Karena itu, ia menyarankan agar pemanis buatan dikonsumsi dengan cara yang sama seperti gula biasa: secukupnya dan tidak berlebihan.

Menjaga kesehatan bukan hanya soal apa yang kita makan, tetapi juga apa yang kita minum. Dengan membatasi konsumsi alkohol dan minuman manis, kita telah mengambil langkah penting untuk menurunkan risiko kanker dan melindungi tubuh dalam jangka panjang. (UT Southwestern Medical Center/Z-1)