1 week ago
12
Berikut Tips Menghilangkan Bau Ketiak(freepik)
BAU ketiak adalah aroma tidak sedap yang muncul dari area ketiak akibat interaksi antara keringat dan bakteri di permukaan kulit.
Meskipun keringat itu sendiri sebenarnya tidak berbau, bakteri yang memecah protein dan lemak dalam keringatlah yang menyebabkan bau tersebut.
1. Mandi Secara Teratur
Minimal 2 kali sehari, terutama setelah berkeringat, untuk membersihkan bakteri penyebab bau.
2. Gunakan Sabun Antibakteri
Pilih sabun yang efektif membunuh bakteri agar ketiak tetap segar lebih lama.
3. Keringkan Ketiak Setelah Mandi
Bakteri suka tempat lembap. Pastikan ketiak kering sebelum berpakaian.
4. Gunakan Deodoran atau Antiperspirant
Deodoran menghilangkan bau, sementara antiperspirant mengurangi keringat.
5. Cukur atau Potong Bulu Ketiak
Bulu ketiak yang panjang bisa jadi tempat berkembang biak bakteri penyebab bau.
6. Pakai Pakaian Bersih & Menyerap Keringat
Baju berbahan katun atau dry-fit membantu mengurangi kelembapan di area ketiak.
7. Hindari Makanan Berbau Tajam
Seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan pedas yang bisa memengaruhi bau badan.
8. Minum Air Putih yang Cukup
Membantu mengeluarkan racun dan menjaga tubuh tetap segar dari dalam.
9. Gunakan Air Lemon
Sifat asamnya bisa menurunkan pH kulit dan menghambat pertumbuhan bakteri.
10. Oleskan Baking Soda
Bisa menyerap keringat dan menetralisir bau (gunakan secukupnya dan jangan terlalu sering).
11. Gunakan Cuka Apel
Memiliki sifat antibakteri alami. Oleskan dengan kapas sebelum mandi dan bilas.
12. Gunakan Daun Sirih
Rebus daun sirih dan gunakan air rebusannya untuk membasuh ketiak.
13. Gunakan Minyak Kelapa
Mengandung asam laurat yang membunuh bakteri penyebab bau.
14. Konsumsi Makanan Kaya Klorofil
Seperti bayam, seledri, atau daun kemangi yang bisa membantu menyegarkan tubuh dari dalam.
15. Konsultasi ke Dokter jika Perlu
Jika bau badan tetap membandel meskipun sudah jaga kebersihan, bisa jadi ada kondisi medis tertentu seperti bromhidrosis.
Kondisi medis bau ketiak ini biasanya difaktori Bromhidrosis atau kondisi medis yang menyebabkan bau badan berlebihan dan Hiperhidrosis atau produksi keringat berlebih yang bisa memicu bau. (Z-4)
