Jadwal Buka Puasa Wilayah Semarang dan Sekitarnya Pada Jumat 28 Maret 2025 

Memasuki hari ke-28 Ramadan 1446 H, umat Muslim di Semarang dan sekitarnya menjalankan ibadah puasa dengan penuh keikhlasan. Berikut jadwal buka puasa untuk wilayah Semarang dan sekitar.(freepik)

HARI ini muslim Indonesia menjalani puasa hari ke-28 Ramadan 1446 H.  Umat Muslim menjalankan ajaran agamanya dengan meningkatkan ibadah, memperbanyak amalan, dan terus mempererat hubungan bersama keluarga dan teman.  

Bukan hanya diajarkan cara menahan lapar dan dahaga saja, tetapi juga diajarkan untuk mengendalikan emosional dan meningkatkan rasa kepedulian. 

Jadwal Buka Puasa Wilayah Semarang

Berikut jadwal buka puasa untuk hari ini di wilayah Semarang dan sekitarnya pada Jumat, 28 Maret 2025. 

Kota Semarang 

• Imsak: 04:17 WIB
• Subuh: 04:27 WIB
• Dzuhur: 11:47 WIB
• Ashar: 15:00 WIB 
• Maghrib/Buka Puasa: 17:48 WIB
• Isya: 18:57 WIB

Kota Salatiga 

• Imsak: 04:16 WIB
• Subuh: 04:26 WIB 
• Dzuhur: 11:47 WIB 
• Ashar: 15:01 WIB 
• Maghrib/Buka Puasa: 17:52 WIB 
• Isya: 18:56 WIB 

Kabupaten Kendal 

• Imsak: 04:18 WIB 
• Subuh: 04:28 WIB 
• Dzuhur: 11:48 WIB 
• Ashar: 15:01 WIB
• Maghrib/Buka Puasa: 17:49 WIB 
• Isya: 18:58 WIB 

Kabupaten Demak 

• Imsak: 04:16 WIB 
• Subuh: 04:26 WIB 
• Dzuhur: 11:46 WIB 
• Ashar: 15:00 WIB 
• Maghrib/Buka Puasa: 17:47 WIB 
• Isya: 18:56 WIB 

Kabupaten Grobogan 

• Imsak: 04:15 WIB
• Subuh: 04:25 WIB 
• Dzuhur: 11:45 WIB 
• Ashar: 14:59 WIB 
• Maghrib/Buka Puasa: 17:46 WIB 
• Isya: 18:55 WIB 

Tips Mengendalikan Hawa Nafsu Ketika Puasa

Bulan Ramadhan adalah kesempatan emas untuk meningkatkan kualitas ibadah kita. Agar dapat meraih keberkahan dan pahala yang berlimpah, berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda terapkan selama bulan suci ini:

Memperbanyak Tadarus Al-Qur'an:

Manfaatkan waktu luang untuk membaca dan merenungkan ayat-ayat suci Al-Qur'an.

Melakukan aktivitas produktif

Melakukan Aktivitas dapat menahan hawa nafsu di bulan Ramadan. Contohnya adalah membersihkan kamar, olahraga ringan, belajar, dan bekerja.

Perbanyak Istighfar

Istighfar untuk memohon ampunan dan kekuatan dari Allah SWT agar dapat mengendalikan diri dan menjauhi perbuatan maksiat.

Daftar Menu Buka Puasa yang Sehat 

1. Kurma 

Kurma merupakan buah yang cukup populer ketika memasuki bulan puasa. Selain memiliki rasa manis, kurma rupanya mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan tubuh seperti karbohidrat sederhana yang berfungsi dalam mengembalikan sumber energi setelah berpuasa.

2. Air Mineral 

Air mineral merupakan minuman buka puasa sehat yang tak boleh terlewatkan. Selama berpuasa, tubuh akan kehilangan cairan. Jika tidak segera diganti dapat menyebabkan dehidrasi, yang bisa berujung ke kondisi yang lebih serius. Kita dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh secara berkala sejak berbuka hingga sahur. Gunakan metode 2-4-2, yaitu dua gelas saat berbuka, empat gelas di sela-sela waktu berbuka dan sahur, serta dua gelas saat sahur.

3. Sup Sayur 

Cara lain mengembalikan cairan tubuh bisa dengan mengonsumsi sup sayur sebagai menu buka puasa sehat. Kita dapat membuat sup dengan campuran sayur segar, seperti wortel dan sawi. Sup sayur bisa juga ditambahkan daging ayam, bakso sapi, atau jamur agar lebih lezat. Daging dalam sup memiliki asupan protein yang tinggi sehingga dapat mengembalikan energi tubuh. Dengan mengonsumsi sayur dan daging, bisa mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa.

4. Gado-Gado 

Gado-gado merupakan salah satu makanan tradisional yang memiliki banyak manfaat. Pasalnya, dalam satu porsi gado-gado, Anda dapat menemukan berbagai jenis sayuran yang kaya nutrisi. Mulai dari sayur bayam, kacang panjang, pare, taoge, labu siam, mentimun, hingga tahu dan tempe, sudah terdapat dalam satu porsi gado-gado. Ragam sayuran ini mengandung sejumlah vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.

(Bima Islam Kemenag/Kementerian Agama/Mitra Keluarga/Z-2)