1 day ago
5
Kayu manis bukan hanya penambah rasa dalam masakan, tapi juga memiliki manfaat kesehatan, seperti mengontrol gula darah, meredakan nyeri haid, hingga meningkatkan sistem imun.(freepik)
Siapa yang tidak mengenal rempah yang satu ini. Kayu manis, juga dikenal dalam bahasa latin sebagai Cinnamomum, adalah jenis tanaman herbal yang kaya akan kandungan antioksidan seperti kolin dan beta-karoten.
Tanaman rempah ini memiliki bagian kulit kering yang memancarkan aroma tajam, pedas, dan manis. Umumnya, masyarakat memanfaatkan tanaman ini dalam hidangan, minuman beralkohol panas, hingga untuk tujuan pengobatan.
Selain digunakan sebagai bahan masakan dan minuman, kayu manis juga berfungsi sebagai obat herbal untuk penderita diabetes. Saat seseorang terdiagnosis diabetes, tubuhnya tidak mampu memproduksi cukup insulin untuk mengolah glukosa. Akibatnya, glukosa ini akan menumpuk.
Ketika seseorang yang mengalami diabetes mengonsumsi kayu manis, tubuhnya akan mengalami peningkatan dalam pelepasan insulin dari pankreas, sehingga meningkatkan sensitivitas yang sangat bermanfaat dalam pengolahan glukosa.
Selain memberikan keuntungan bagi orang yang menderita diabetes, kayu manis juga ternyata memiliki khasiat lain yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
5 manfaat kayu manis untuk kesehatan tubuh.
1. Mengurangi Nyeri Menstruasi
Bagi perempuan merasakan nyeri saat menstruasi menjadi hal yang umum. Untuk meredakan rasa sakit ini, kayu manis bisa berfungsi sebagai obat tradisional. Hal ini disebabkan adanya senyawa dalam kayu manis yang memiliki sifat antispasmodik, yang dapat memberikan efek relaksasi pada otot rahim yang berkontraksi selama menstruasi.
2. Menurunkan Resiko Infeksi Gigi dan Mulut
Kayu manis juga berguna untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Sifat antimikroba pada kayu manis, seperti linalool, eugenol, dan cinnamaldehyde, mampu membunuh mikroorganisme yang menjadi penyebab gigi rusak dan infeksi mulut. Rempah ini juga membantu melawan bakteri P. gingivalis, yang dapat menyebabkan masalah pada gusi.
3. Meredakan Masalah Pencernaan
Penyajian kayu manis sering dilakukan dengan cara merebusnya dalam air. Air rebusan ini digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan. Agar manfaat ini lebih optimal, dianjurkan untuk merebus kayu manis beserta akarnya.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Dengan kandungan antioksidan yang dimiliki, kayu manis dapat membantu memperkuat sistem imun. Rempah ini dapat mengurangi risiko infeksi yang berpotensi menyerang sistem kekebalan tubuh.
5. Mendukung Proses Penurunan Berat Badan
Kayu manis diyakini dapat membantu dalam proses penurunan berat badan. Ini dikarenakan senyawa yang terdapat dalam kayu manis diketahui mampu meningkatkan laju metabolisme, yang mempengaruhi pembakaran lemak dalam tubuh. Di samping itu, kayu manis juga dapat membantu seseorang dalam mengontrol nafsu makan dan meningkatkan proses pencernaan lemak. (Halodoc/Siloam Hospital/Alodokter/Z-2)
