15 Tips Menghilangkan Ketombe

Berikut Tips Menghilangkan Ketombe(freepik)

KETOMBE adalah kondisi kulit kepala yang ditandai dengan kelupasan sel kulit mati secara berlebihan, yang biasanya tampak seperti serpihan putih atau kekuningan pada rambut dan bahu.

Ketombe bisa disertai dengan rasa gatal, kulit kepala kering atau berminyak, dan kadang membuat tidak nyaman atau kurang percaya diri.

1. Gunakan Lidah Buaya (Aloe Vera)

Mengandung antijamur & antibakteri, cocok untuk mengurangi ketombe dan menenangkan kulit kepala.

2. Cuka Apel (Apple Cider Vinegar)

Campurkan dengan air, oleskan ke kulit kepala. Efektif menyeimbangkan pH dan membunuh jamur penyebab ketombe.

3. Minyak Kelapa

Melembapkan kulit kepala dan melawan jamur penyebab ketombe.

4. Perasan Lemon

Sifat asamnya membantu mengontrol minyak dan ketombe. Gunakan secukupnya agar tidak iritasi.

5. Daun Sirsak / Teh Hijau

Antijamur alami. Rebus daunnya, lalu gunakan airnya untuk membilas rambut.

6. Gunakan Sampo Anti-Ketombe

Pilih yang mengandung zinc pyrithione, ketoconazole, selenium sulfide, atau coal tar.

7. Cuci Rambut Secara Teratur

Jangan terlalu jarang atau terlalu sering. Idealnya 2–3 kali seminggu.

8. Hindari Produk Rambut Berminyak

Gel atau pomade berbasis minyak bisa memicu ketombe.

9. Gunakan Tonik Rambut Khusus Ketombe

Tonik bisa membantu menyegarkan kulit kepala dan mengurangi serpihan.

10. Keramas dengan Air Dingin atau Suam-suam

Air panas bisa membuat kulit kepala makin kering dan iritasi.

11. Kelola Stres

Stres berlebih bisa memperparah ketombe.

12. Konsumsi Makanan Sehat

Makan makanan kaya vitamin B, zinc, dan omega-3 (seperti ikan, sayur, kacang).

13. Tidur Cukup dan Teratur

Tidur membantu proses regenerasi kulit kepala.

14. Cukup Minum Air Putih

Dehidrasi bisa menyebabkan kulit kepala kering.

15. Hindari Menggaruk Kulit Kepala Berlebihan

Bisa membuat luka kecil yang memperparah infeksi atau ketombe.

Agar ketombe hilang, gunakan sampo anti-ketombe dengan kandungan seperti zinc pyrithione, ketoconazole, atau salicylic acid.

Lalu lakukan perawatan alami seperti lidah buaya, minyak kelapa, lemon. Serta jaga kebersihan dan kesehatan kulit kepala secara teratur. (Z-4)