5 hours ago
2
Ilustrasi(freepik)
DENGAN bertambahnya usia, tubuh kita mengalami berbagai transformasi. Sebagian dari perubahan ini bisa terasa mengganggu dan menandakan bahwa proses penuaan sedang berlangsung.
Para ahli kesehatan mengidentifikasi sejumlah tanda umum yang sering berhubungan dengan penuaan. Mari kita bahas lebih lanjut 10 tanda penuaan yang perlu diwaspadai.
1. Kerutan
Tanda-tanda penuaan yang paling umum dan mudah dikenali adalah munculnya garis halus dan kerutan. Hal ini disebabkan menurunnya kemampuan kulit dalam memproduksi kolagen.
2. Bintik Hitam
Ketidakseimbangan warna kulit merupakan salah satu tanda awal penuaan yang sering dipicu oleh paparan sinar matahari berlebihan, polusi, dan perubahan hormon. Munculnya flek hitam di wajah dan leher menjadi hal yang lazim. Perawatan lanjutan seperti peeling kimia dan mikrodermabrasi dapat membantu memperbaiki kondisi ini.
3. Kulit Kendur
Menurunnya elastisitas kulit menandakan bahwa kulit mulai kehilangan kekenyalannya, khususnya di area pipi, rahang, dan leher. Beberapa orang bahkan mengalami dagu ganda dan leher yang lebih besar, yang bisa ditangani dengan berbagai perawatan yang tersedia di Anoos.
4. Kerontokan Garis Rambut
Kehilangan rambut adalah hal yang umum akhir-akhir ini, tanpa memandang usia. Namun, seiring bertambahnya usia, kerontokan ini akan terjadi lebih cepat dan rambut mungkin juga mulai memutih lebih awal. Jika Anda mulai merasakan tanda ini bersamaan dengan gejala lain, itu artinya Anda sedang mengalami penuaan dan harus mengambil tindakan.
5. Tekstur Kulit Kusam
Kulit yang tampak kusam sering kali mengingatkan kita pada orang yang kurang sehat. Namun, kulit yang menua dapat kehilangan cahaya alaminya dan tampak tidak bercahaya karena proses regenerasi sel yang melambat serta faktor lingkungan. Pengelupasan kimia, mikrodermabrasi, dan produk perawatan kulit dengan kandungan bahan aktif bisa membantu mengembalikan kecerahan kulit, sehingga kulit tampak lebih halus dan bersinar.
6. Pipi Cekung dan Lingkaran di Bawah Mata
Ciri-ciri seperti pipi cekung dan lingkaran hitam di bawah mata sering menjadi perhatian utama para ahli perawatan anti-penuaan. Area mata dan pipi kehilangan volume, membuat penampilan Anda terlihat lelah dan memudar. Jangan abaikan hal ini dan lakukan perawatan yang diperlukan.
7. Kerutan di Sekitar Mata dan Garis Halus
Semua orang tahu bahwa penyuntikan filler dermal adalah metode yang umum digunakan untuk menangani kerutan di sekitar mata. Namun, banyak yang mengabaikan bahwa garis halus di sekitar bibir dan mata adalah sinyal alami dari proses penuaan.
8. Kulit Kering dan Bersisik
Tanda paling sederhana untuk mengenali penuaan adalah ketika kulit menjadi lebih kering dan mudah mengalami dehidrasi, yang menyebabkan permukaan kulit terasa kasar dan terkelupas. Produk anti-penuaan yang mengandung asam hialuronat dapat memberikan sedikit bantuan; namun hanya seorang ahli yang dapat merekomendasikan perawatan yang sesuai untuk jenis kulit Anda.
9. Kekakuan Sendi dan Kelemahan Otot
Saat bertambah tua, sendi bisa menjadi kaku dan otot mungkin melemah, yang bisa mempengaruhi mobilitas serta energi secara keseluruhan. Latihan yang teratur, terapi fisik, dan suplemen yang kaya kolagen serta antioksidan dapat membantu menjaga kesehatan sendi dan memperkuat otot, sehingga mendukung gaya hidup yang aktif dan memuaskan.
10. Tingkat Energi yang Berkurang
Apakah aktivitas berjalan membuat Anda merasa sulit bernapas? Apakah Anda merasa lelah saat melakukan aktivitas yang dulunya bisa dilakukan dengan cepat? Ini dapat mengakibatkan rasa lesu, malas, dan kelelahan yang lebih cepat. Penurunan energi yang signifikan adalah salah satu tanda penuaan yang paling mencolok dan dapat menjadi pengingat untuk memperhatikan kesehatan Anda dengan merubah kebiasaan hidup Anda.
Perlu diingat bahwa jika Anda merasakan beberapa gejala di atas, tidak berarti Anda mengalami penuaan yang buruk. Namun, mengenali gejala ini bisa menjadi dorongan untuk lebih peduli terhadap kesehatan dan memilih gaya hidup yang lebih sehat guna mendukung proses penuaan yang lebih baik.
Jika Anda memiliki kekhawatiran mengenai gejala penuaan yang Anda rasakan, sebaiknya berkonsultasilah dengan tenaga medis untuk mendapatkan diagnosis dan saran yang tepat. (Dr. Axe dan Klinik Rambut Anoo's/Z-2
